Prevê-se a persistência de valores muito elevados da temperatura máxima, mantendo-se o tempo quente nos próximos dias.

Perante estas condições meteorológicas, recomenda-se a adoção de medidas de precaução para minimizar os efeitos do calor no organismo, nomeadamente:

• Reforçar a ingestão de líquidos e reposição de sais minerais;
• Tornar a habitação um local seguro:
  • Baixar as persianas e fechar as janelas e batentes nas horas de maior calor;
  • Abrir as janelas pela noite para arejar e baixar a temperatura;
  • Colocar toldos nas janelas, portas, terraços e pátios;
• Adequar as refeições:
  • Faça refeições ligeiras e mais frequentes (sopas, caldos, gaspachos, saladas, legumes e fruta).
• Programar saídas:
  • Se precisar de se deslocar a edifícios sem ar condicionado e onde possam existir aglomerados de pessoas, tente fazê-lo fora das horas de maior calor, idealmente logo de manhã, especialmente se sofrer de doença cardiovascular ou se for idoso.
• Evitar a exposição ao sol:
  • Evitar, se possível, a exposição ao sol, ainda que por períodos curtos.
  • Não permanecer em viaturas estacionadas ao sol, em especial, nas horas de maior calor.
  • Se for necessária a exposição ao sol, usar chapéu, roupa larga, de cores claras e, de preferência, de tecidos naturais pouco quentes (por exemplo: algodão) e pôr protetor solar (com índice de proteção solar > 30).
  • Sempre que possível, permanecer 2-3 horas em locais climatizados.

 Esteja atento aos Avisos e conselhos emitidos pelos meios de comunicação social (televisões, rádios, jornais).

 Recorde-se que, o território continental encontra-se em SITUAÇÃO DE ALERTA, neste período mantêm-se as seguintes medidas de caráter excecional:

PROIBIÇÃO do acesso, circulação e permanência no interior dos espaços florestais previamente definidos nos Planos Municipais de Defesa da Floresta Contra Incêndios, bem como nos caminhos florestais, caminhos rurais e outras vias que os atravessem;

PROIBIÇÃO da realização de queimadas e queimas de sobrantes de exploração;

PROIBIÇÃO de realização de trabalhos nos espaços florestais e outros espaços rurais com recurso a qualquer tipo de maquinaria;

PROIBIÇÃO total da utilização de fogo-de-artifício ou outros artefactos pirotécnicos, independentemente da sua forma de combustão.

LEMBRE-SE, deve avisar as autoridades quando reparar em pessoas com comportamentos de risco e/ou avistar um possível foco de incêndio, LIGUE DE IMEDIATO 112 ou os BOMBEIROS 232 981325*

Chamada para rede fixa Nacional *